Jdi na obsah Jdi na menu
 


BOLESTI ZAD

Bolesti zad mohou být způsobeny mnoha různými příčinami. Asi nejčastější z nich je nesprávné držení těla. Příčinou jsou ploché nohy, nezdravá obuv, nesprávné zatěžování kyčelních a bederních kloubů, zeslabené svaly v celé oblasti zad, sedavé zaměstnání, nebo naopak dlouhé stání, nošení těžkých břemen, nefyziologická zakřivení páteře, jako skolióza a mnohé další To vše způsobuje nesprávné zatěžování páteře a tím i bolesti zad.

Bolesti zad může způsobovat také stres

Zkuste si zacvičit, ale nepřehánět. (video v češtině)